les mardis de 14h à 15h30

à partir du 27 septembre
animés par l'association Siel Bleu
programme de 11 séances destinées aux personnes de + de 60 ans
1 : découverte des APA
2 : tests de condition physique
3 : entretien, mobilité et renforcement
4 : équilibre
5 : cardio-training
6 : jeux de coordination et de mémorisation
7 : marche
8 : étirements, relaxation
9 : équilibre et/ou marche
10 : bilan
11 : évaluation et orientation
11€ pour le cycle de 11 séances
places limitées, merci de vous inscrire, par mail, téléphone ou Facebook