les vendredis de 14h à 15h à partir du 13 septembre
cycle animé par Siel Bleu

Bénéficiez d’un temps d’activité physique régulier adapté aux seniors, encadré par un professionnel en activité physique adaptée (APA).

36 séances d'exercices pratiques, de conseils et d'informations faciles à appliquer au quotidien pour :

• lutter contre la sédentarité et la perte d'autonomie

• améliorer son bien-être physique et mental

• repousser son seuil de fatigabilité

• pratiquer une activité physique régulière

Le tout dans un esprit convivial et chaleureux.

à partir de 55 ans

inscription au cycle complet

2€ par séance

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