les vendredis du 26 janvier au 22 mars de 14h à 15h30
cycle animé par l'ASEPT

(Association de Santé d'Éducation et de Prévention sur les Territoires)

7 séances d'exercices pratiques, de conseils et d'informations faciles à appliquer au quotidien sur les thématiques suivantes: respiration, posture, souplesse, gestion du stress, sommeil.

Le tout dans un esprit convivial et chaleureux.

gratuit sur inscription.

à partir de 55 ans

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